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Erdbeer-Mango-Smoothie
Sehr leckerer und gesunder Smoothie. Er liefert euch wertvolle Vitamine mit einem ordentlichen Eiweißkick!
Gericht
Smoothie
Küche
Deutsch
Keyword
Erdbeer, Mango, Quark, Skyr, Smoothie
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
1
minute
minute
Portionen
1
Kalorien
389
kcal
Zutaten
150
g
Skyr, alternativ Magerquark
1
mittelgroße
Banane
100
g
Erdbeeren
100
g
Mango
200
ml
1,5% Milch
Anleitungen
Zuerst die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden.
Anschließend die gesamten Früchte (Banane, Erdbeeren und Mango) in den Standmixer füllen, sowie den Skyr und die Milch dazugeben.
Je nach gewünschter Konsistenz für circa 30 Sekunden mixen lassen.
Nährwerte
Kalorien:
389
kcal
|
Kohlenhydrate:
67
g
|
Protein:
26
g
|
Fett:
4
g