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Peanbutter-Jelly-Bowl Rezept
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Peanut-Butter-Jelly-Bowl Rezept

Eine super leckere und einfache Bowl, welche sich perfekt für dein Frühstück am Morgen eignet.
Gericht Frühstück
Land & Region Deutsch
Keyword Bowl Rezept, Einfach, Frühstück, Peanut-Butter-Jelly-Bowl
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 1
Kalorien 433kcal

Zutaten

Für die Bowl

  • 1/2 Banane
  • 40 g Haferflocken
  • 120 ml Wasser
  • 80 ml Hafer- oder Mandelmilch
  • 1 TL Erdnussbutter
  • Prise Salz

Für die Toppings

Anleitungen

  • Als erstes die halbe Banane zerdrücken. Nun die halbe Banane zusammen mit den Haferflocken, dem Wasser, der Pflanzenmilch und einer Prise Salz in einen kleinen Kochtopf geben. Jetzt alles unter ständigem Rühren erhitzen.
  • Nach ungefähr 5 Minuten den Kochtopf vom Herd nehmen und die Erdnussbutter unterrühren.
  • Den fertigen Haferbrei in eine Bowl füllen und mit den Toppings (Johannisbeeren, Erdnussbutter und Nüssen) garnieren / dekorieren.

Nutrition

Calories: 433kcal | Carbohydrates: 49g | Protein: 12g | Fat: 19g