Chia Pudding Grundrezept - einfach und so lecker!
Ein leckeres und einfaches Chiapudding Grundrezept, welches sich perfekt für ein gesundes Frühstück eignet.
Sterne anklicken zum Bewerten.
Zutaten
Für den Pudding
- 2 EL Chiasamen*
- 125 ml Hafermilch
- 100 g Sojajoghurt
Für das Topping
- 50 g Apfelmus
- 50 g Pfirsiche
- Müsli deiner Wahl
Zubereitung
- Als Erstes die Chiasamen in einer Schüssel mit Hafermilch vermischen und gut verrühren.
- Die Chiasamen 15 Minuten quellen lassen und im Anschluss den Sojajoghurt unterheben.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen oder für mindestens ein paar Stunden.
- Vor dem Servieren auf dem Chia Pudding unterschiedliche Toppings (frisches Obst, Apfelmus oder Müsli) verteilen.
Nährwerte
Kalorien: 210kcalKohlenhydrate: 22gProtein: 8gFett: 9g
Du hast das Rezept ausprobiert?Ich freue mich sehr über deinen Kommentar und eine Bewertung. Hier klicken zum Bewerten.
Teile das Rezept:
Pinterest
WhatsApp
E-Mail
