Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Mit dem Rezept werden deine Kichererbsen knusprig geröstet und sind damit ein perfekter gesunder Snack.

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Vorbereitung 5

Zubereitung 10

Gesamtzeit 15

Gericht Beilage, Snack

Küche Deutsch

Portionen Portionen

Kalorien 186 kcal

Kichererbsen mit Wasser abspülen und abtrocknen. Mit Olivenöl und Gewürzen in einer Schüssel vermengen. Dann in den Frittierkorb deiner Heißluftfritteuse geben.
Kichererbsen bei 200 Grad für 10 bis 15 Minuten im Airfryer backen. Bei der Hälfte der Zeit den Frittierkorb einmal durchschütteln.

Kalorien: 186kcalKohlenhydrate: 16gProtein: 6gFett: 9g

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