Kichererbsen Heissluftfritteuse
Rezepte,  SNACKS

Knusprige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Wenn du Lust auf knusp­ri­ge Kicher­erb­sen direkt aus dei­nem Air­fry­er hast, dann soll­test du dir mein ein­fa­ches Rezept nicht ent­ge­hen las­sen. Ins­ge­samt dau­ert es nur 15 Minu­ten und du darfst dich auf extre­me knusp­ri­ge Kicher­erb­sen, sowie einen gesun­den Snack freuen! 

Kichererbsen Heissluftfritteuse

Kichererbsen im Airfryer: Die Zutaten 

Damit dei­ne Kicher­erb­sen aus der Heiß­luft­frit­teu­se rich­tig schön knusp­rig wer­den, brauchst du eigent­lich nur zwei Grund­zu­ta­ten und ein paar lecke­re Gewürze. 

Grund­zu­ta­ten:

  • Kicher­erb­sen (ein­fach die Kicher­erb­sen aus der Dose oder dem Glas verwenden) 
  • Oli­ven­öl

Gewür­ze:

  • Papri­ka­pul­ver
  • Cur­ry
  • Kreuz­küm­mel
  • Salz und Pfeffer 

Die genau­en Men­gen­an­ga­ben für das Rezept fin­dest du wei­ter unten in mei­ner Rezeptkarte. 

Airfryer Kichererbsen

Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse — so werden sie perfekt! 

Die Zube­rei­tung für die Kicher­erb­sen aus dei­nem Air­fry­er ist ver­dammt ein­fach, denn eigent­lich erle­digt alles dei­ne Heiß­luft­frit­teu­se. Du kannst dich also ent­spannt zurück­leh­nen und dich auf dei­nen gesun­den Kicher­erb­sen Snack freuen! 

Schritt 1

Die Kicher­erb­sen mit Was­ser abspü­len und abtrock­nen. Dann mit dem Oli­ven­öl und den Gewür­zen in einer Schüs­sel ver­men­gen und in den Frit­tier­korb dei­ner Heiß­luft­frit­teu­se geben. 

Schritt 2

Die Kicher­erb­sen bei 200 Grad für 15 Minu­ten im Air­fry­er backen. Bei der Hälf­te der Zeit den Frit­tier­korb ein­mal durchschütteln. 

Dann sind die Kicher­erb­sen auch schon fer­tig. Jetzt kannst du dei­nen knusp­ri­gen und vor allem gesun­den Snack genießen. 

Gesunder Kichererbsen Snack

Meine Airfryer Kichererbsen sind: 

  • Der per­fek­te gesun­de Snack 
  • Extrem knusp­rig
  • Per­fekt als Top­ping zu einem grie­chi­schen Salat
  • Schnell gemacht

Kichererbsen im Airfryer


Ich hof­fe, ich konn­te dich von mei­nem ein­fa­chen Kicher­erb­sen aus der Heiß­luft­frit­teu­se über­zeu­gen und freue mich, wenn du das Rezept ausprobierst.

Du kannst mich ger­ne mit @reiseschmaus.de auf Insta­gram ver­lin­ken oder den Hash­tag #rei­se­schmaus ver­wen­den, damit ich dei­nen Bei­trag sehe und ihn auf mei­nem Account repos­ten kann. 

Viel Spaß mit dem Kicher­erb­sen Rezept wünscht Felix 💙

Kichererbsen Heissluftfritteuse

Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Mit dem Rezept wer­den dei­ne Kicher­erb­sen knusp­rig gerös­tet und sind damit ein per­fek­ter gesun­der Snack. 
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Vor­be­rei­tung 5 Minu­ten
Zube­rei­tung 15 Minu­ten
Gericht Bei­la­ge, Snack
Küche Deutsch
Por­tio­nen 2 Por­tio­nen
Kalo­rien 186 kcal

Zutaten
  

Anleitungen

  • Kicher­erb­sen mit Was­ser abspü­len und abtrock­nen. Mit Oli­ven­öl und Gewür­zen in einer Schüs­sel ver­men­gen. Dann in den Frit­tier­korb dei­ner Heiß­luft­frit­teu­se geben. 
  • Kicher­erb­sen bei 200 Grad für 15 Minu­ten im Air­fry­er backen. Bei der Hälf­te der Zeit den Frit­tier­korb ein­mal durchschütteln.

Nährwerte

Kalo­rien: 186kcalKoh­len­hy­dra­te: 16gPro­te­in: 6gFett: 9g
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Weitere Airfryer Rezepte 

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