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Protein Schokobrötchen mit Quark
Mit diesem einfachen Rezept gelingen dir proteinreiche Schokobrötchen und du benötigst nur 5 Minuten für die Vorbereitung. Einfacher gehts nicht!
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Vorbereitung
5
Minuten
Min.
Zubereitung
40
Minuten
Min.
Gesamtzeit
45
Minuten
Min.
Küche
Deutsch
Portionen
4
Proteinbrötchen
Kalorien
170
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
250
g
Magerquark
150
g
Dinkelmehl, Type 630*
50
g
Schokodrops*
1
TL
Backpulver
Zubereitung
Alle Zutaten miteinander zu einem Teig verkneten.
Aus dem Quarkteig mit den Händen 4 gleichgroße Brötchen formen.
Bei 170 Grad Ober-/Unterhitze die Brötchen für ca. 40 Minuten im Backofen backen. Fertig!
Notizen
Tipp:
Durch den Magerquark ist es ganz normal das dein Teig etwas klebt, einfach die Hände mit Wasser befeuchten und dann die Brötchen formen.
Nährwerte
Kalorien:
170
kcal
Protein:
12
g
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