Für diesen schnellen Wrap mit Schinken und Ei brauchst du nur 10 Minuten Zeit. Du wirst mit einem tollen Geschmack und 35 g Eiweiß pro Portion belohnt. Perfekt für ein gesundes Frühstück!
Gericht Frühstück, Hauptgericht, Snack
Küche Deutsch
Keyword Frühstücksideen, Frühstückswrap, Rezepte Frühstück, Wrap mit Ei und Schinken
Die Eier aufschlagen, in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Eine beschichtete Pfanne mit dem geriebenen Käse erhitzen und die Eier dazugeben. Den Protein Wrap direkt auf die Eimasse legen und fest werden lassen.
Den Wrap vorsichtig wenden und mit Schinken, Rucola, Tomate belegen.
Zum Schluss den Wrap von links nach rechts zusammenklappen und servieren.