Erdbeer-Mango-Smoothie [nur 5 Minuten]

Lust auf einen vitamin- und eiweißreichen Smoothie? Dann ist dieser Erdbeer-Mango-Smoothie Rezept genau das Richtige für Dich und er gelingt dir in gerade einmal 5 Minuten.

Gesunder Erdbeer-Mango-Smoothie

Heute habe ich für dich ein leckeres und gesundes Smoothie Rezept vorbereitet. Gerade für den Hunger zwischendurch oder nach dem Sport ist der Smoothie perfekt geeignet.

Der Smoothie überzeugt mit seinen gesunden Nährwerten und liefert dir einen ordentlichen Eiweißkick durch den enthaltenen Skyr oder alternativ kannst du auch Quark verwenden. Du benötigst lediglich einen Standmixer, um die gesamten Zutaten miteinander vermixen zu können. 

Ich selber trinke ihn sehr gerne zwischendurch oder nach dem Sport, weil er mich in erster Linie gut sättigt und zudem noch sehr lecker ist.

Tipp: Je nach gewünschter Konsistenz kann ich Euch empfehlen etwas Wasser hinzugegeben, um den Erdbeer-Mango-Smoothie etwas flüssiger zu bekommen. 

Empfehlung: Ich kann dir folgenden Standmixer für die Zubereitung deines Smoothies empfehlen. Ich benutze den Mixer selber und bin sehr zufrieden damit. Er liefert dir eine gute Leistung, bei einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

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Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem leckeren Erdbeer-Mango-Smoothie & lass ihn dir schmecken!  

Lust auf einen anderen Smoothie? Dann schau gerne bei meinen Getränke-Rezepten vorbei.

Erdbeer-Mango-Smoothie

Sehr leckerer und gesunder Smoothie. Er liefert euch wertvolle Vitamine mit einem ordentlichen Eiweißkick!

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Vorbereitung 10 Minuten Min.

Zubereitung 1 minute Min.

Gericht Smoothie

Küche Deutsch

Portionen 1

Kalorien 389 kcal

Kochmodus Verhindert, dass dein Bildschirm dunkel wird

Zutaten

  

1x2x3x

• 150 g Skyr, alternativ Magerquark
• 1 mittelgroße Banane
• 100 g Erdbeeren
• 100 g Mango
• 200 ml 1,5% Milch

Zubereitung

 

• Zuerst die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden.
• Anschließend die gesamten Früchte (Banane, Erdbeeren und Mango) in den Standmixer füllen, sowie den Skyr und die Milch dazugeben.
• Je nach gewünschter Konsistenz für circa 30 Sekunden mixen lassen.

Nährwerte

Kalorien: 389kcalKohlenhydrate: 67gProtein: 26gFett: 4g

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