Performance Food Produkte für mehr Power — Braineffect im Test

Anzei­ge | Die­ser Bei­trag ent­stand in Zusam­men­ar­beit mit Brain­ef­fect.

Wer kennt es nicht: Zu wenig Schlaf, Müdig­keit oder auch Abge­schla­gen­heit hin­dern uns dar­an unse­re Zie­le im All­tag mit der nöti­gen Power zu ver­fol­gen. Die Lösung dafür bie­tet das Unter­neh­men Brain­ef­fect aus Ber­lin. Brain­ef­fect ent­wi­ckelt und ver­treibt hoch­wer­ti­ge Per­for­mance-Food-Pro­duk­te zur Opti­mie­rung der men­ta­len und kör­per­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit. Die Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel von Brain­ef­fect sind im eige­nen Online­shop und auf Ama­zon, aber auch in über 2.500 Apo­the­ken in Deutsch­land erhält­lich. Aus die­sem Grund sind mei­ne Erwar­tun­gen an die Pro­duk­te ent­spre­chend hoch gewesen. 

Ich durf­te drei Pro­duk­te aus der Sleep Kate­go­rie tes­ten und freue mich, mei­ne per­sön­li­che Erfah­rung in die­sem Arti­kel mit dir zu tei­len. Dabei wer­de ich näher auf die ein­zel­nen Pro­duk­te ein­ge­hen und auf die Wirkungsweise. 

Brain­ef­fect Emp­feh­lun­gen auf einen Blick: 

Letz­te Aktua­li­sie­rung am 5.06.2023 / Affi­lia­te Links / Bil­der von der Ama­zon Pro­duct Adver­ti­sing API

Braineffect Sleep Spray

Inhaltsstoffe Sleep Spray

Das Sleep Spray setzt sich aus Mela­to­nin, Pflan­zen­ex­trak­ten und Süßungs­mit­teln zusam­men. Eine Fla­sche mit 30ml ent­hält fol­gen­de Inhaltsstoffe: 

• Was­ser
• Süßungs­mit­tel: Sor­bit, Glycerin 
• Ashwa­gan­dha-Extrakt
• Laven­del-Extrakt
• Säue­rungs­mit­tel: Zitronensäure 
• Aro­ma: Zitro­ne, Minze, 
• Kon­ser­vie­rungs­stof­fe: Natri­um­ben­zoat, Kaliumsorbat, 
• Mela­to­nin
• Pyri­do­xin­hy­dro­chlo­rid (Vit­amin B6) 

Damit ist das Mela­to­nin Spray von Brain­ef­fect lak­to­se­frei, glu­ten­frei und vegan. 

Als Dosie­rung gibt der Her­stel­ler fol­gen­des an: 

• 8 Sprüh­stö­ße (= 1 mg Mela­to­nin) kurz vor dem Schla­fen­ge­hen in den Mund­raum sprühen. 

Anwedungsgebiete Sleep Spray

Der Her­stel­ler emp­fiehlt das Pro­dukt unter ande­rem für fol­gen­de Anwendungsgebiete: 

• Redu­zie­rung der Einschlafzeit 
• Schlaf­qua­li­tät und Erho­lung steigern 
• Ver­bes­ser­te Tiefschlafphasen
• Jet­lag & Schlafrhythmusänderungen

Meine Erfahrung zum Sleep Spray von Braineffect

Kom­men wir nun, wie ich fin­de, zu dem wich­tigs­ten Teil. Mei­ner per­sön­li­chen Erfah­rung mit dem Sleep Spray. Die Ein­nah­me vom Sleep Spray ist wirk­lich super sim­pel und soll­te auch wirk­lich jeder hin­be­kom­men. Ich habe das Spray unge­fähr 25 Minu­ten vor dem zu Bett gehen ein­ge­nom­men und mich an die ange­ge­be­ne Dosie­rung (= 8 Sprüh­stö­ße) gehal­ten. Der Minz­ge­schmack ist sehr dezent gehal­ten und war daher für mich ein sehr ange­neh­mes Gefühl. 

Mei­ne Erwar­tun­gen, mit die­sem Pro­dukt schnel­ler ein­schla­fen zu kön­nen, wur­den defi­ni­tiv erfüllt. Ich konn­te ein schnel­le­res Ein­schla­fen ver­zeich­nen (kein lan­ges Wach­lie­gen), im Ver­gleich zu der Ein­nah­me ohne Mela­to­nin. Aus die­sem Grund wür­de ich die Wir­kung von dem Sleep Spray mit sehr gut beur­tei­len. Natür­lich spie­gelt das nur mei­ne per­sön­li­che Mei­nung wider. Neben­wir­kun­gen hat­te ich bei der Ein­nah­me von 1 mg Mela­to­nin kei­ne. Es sind laut dem Her­stel­ler auch kei­ne Neben­wir­kun­gen bekannt. 

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Braineffect Performance Shake — Night Mode 

Der Per­for­mance Shake — Night Mode ist ein vega­ner Shake für den Abend. Er ver­fügt über einen hohen Pro­te­in- und Bal­last­stoff­ge­halt und reicht für 10 Portionen. 

Inhaltsstoffe Performance Shake 

Der Per­for­mance Shake — Night Mode setzt sich aus pflanz­li­chen Pro­te­inen, Pflan­zen­ex­trak­ten, Magne­si­um und Süßungs­mit­teln zusammen. 

Eine emp­foh­le­ne Tages­do­sis (= Por­ti­on) ent­spre­chen 53 g.

Nähr­wert­ta­bel­le pro Portion: 

	pro Por­ti­on (%RM*)
Ener­gie (kcal)	206
Fett (g)	8,1 (12%)
- davon gesät­tig­te Fett­säu­ren (g)	4,7 (24%)
Koh­len­hy­dra­te (g)	5,5 (2,1%)
- davon Zucker (g)	2,4 (2,7%)
Bal­last­stof­fe (g)	11 (**)
Eiweiß (g)	22 (44%)
Salz (g)	0,44 (7,3%)

Inhalts­stof­fe pro Portion: 

	pro Por­ti­on (%RM*)
Schlaf­bee­ren-Extrakt (Ashwa­gan­dha)	350 mg (**)
Pas­si­ons­blu­men-Extrakt	236 mg (**)
Zitro­nen­me­lis­se­blät­ter	250 mg (**)
Magne­si­um	56,3 mg (15%)

* Pro­zent Nähr­stoff­be­zugs­wer­te (NRV) laut Ver­ord­nung (EU) Nr. 1169/2011
** Kei­ne Nähr­stoff­be­zugs­wer­te (NRV) vorhanden

Anwendung Performance Shake — Night Mode 

Der Her­stel­ler Brain­ef­fect gibt die Anwen­dung wie folgt an: Mixe dir ca. zwei Stun­den vor dem Zubett­ge­hen 53 g Pul­ver (3,5 Dosier­löf­fel) mit 400ml Was­ser oder unge­süß­ter Pflan­zen­milch in einem Shaker zu einem cre­mi­gen Drink. 

Meine Erfahrung zum Performance Shake — Night Mode 

Ich habe mir den Shake unge­fähr zwei Stun­den vor dem Schla­fen­ge­hen zube­rei­tet. Die Zube­rei­tung, wie man das auch von den meis­ten Shakes kennt, war super ein­fach und es kam auch zu kei­nem ver­klum­pen. Ins­ge­samt ist die Lös­lich­keit des Pul­vers des Per­for­mance Shakes sehr gut. Zum Geschmack lässt sich sagen, dass er sehr natür­lich nach Kokos und Kakao schmeckt. Er schmeckt auch nicht zu künst­lich und gut fin­de ich, dass es sich dabei um einen vega­nen Shake handelt. 

Der Per­for­mance Shake — Night Mode lohnt sich mei­ner Mei­nung nach, wenn es abends bewusst schnel­ler gehen soll und damit ist die­ser Shake ide­al. Außer­dem wird man mit wich­ti­gen Nähr­stof­fen und Pro­te­inen ver­sorgt und ver­bes­sert zusätz­lich sei­nen Schlaf. 

Update: Der Per­for­mance Shake von Brain­ef­fect befin­det sich seit län­ge­rem nicht mehr im Sor­ti­ment. Aus die­sem Grund emp­feh­le ich dir, auf ein Mela­to­nin Spray zurück­zu­grei­fen, wel­ches ich eben­falls zuvor getes­tet habe. 

Letz­te Aktua­li­sie­rung am 5.06.2023 / Affi­lia­te Links / Bil­der von der Ama­zon Pro­duct Adver­ti­sing API

Braineffect SLEEP N‑ICE BUCKET

Der SLEEP N‑ICE Bucket ist das Pro­bier­pa­ket mit top Evening-Pro­duk­ten von Brain­ef­fect. Ent­hal­ten in dem Paket sind neben dem Sleep Spray, außer­dem die Sleep Kap­seln und der Per­for­mance Shake — Night Mode. Das alles wird in einem Ice Bucket gelie­fert, wor­aus du dir dann dein eige­nes Pro­te­in-Eis zau­bern kannst. Außer­dem war­tet ein 7 Tage Gra­tis Online Coa­ching für bes­se­ren Schlaf auf dich. Ich wer­de hier nun aber aus­führ­li­cher auf den Ice Bucket ein­ge­hen und dir dazu mei­ne Mei­nung ver­ra­ten. Ich bin näm­lich auf das selbst kre­ierte Eis sehr gespannt und vor allem auf den Geschmack. 

Der SLEEP N‑ICE BUCKET ist eine limi­tier­te Sum­mer Edi­ti­on und aktu­ell nicht mehr erhältlich. 

Fakten zur N’ICE CREAM und Zubereitung 

• 22g pflanz­li­che Proteine 
• wert­vol­le Ballaststoffe 
• mit Magne­si­um
• zucker­arm und glutenfrei
• vegan

Die Basis für die Inhalts­stof­fe bil­det der ent­hal­te­ne Per­for­mance Shake — Night Mode, wel­cher für die Eis Zube­rei­tung ver­wen­det wird.

Die Zube­rei­tung der eige­nen Eis­creme funk­tio­niert ein­fach und ist in einem bei­lie­gen­dem Heft von dem Her­stel­ler Brain­ef­fect erklärt. Dabei hast du die Mög­lich­keit zwi­schen zwei Rezep­ten zu wäh­len: Der Angel oder der Devil Variante. 

Ich habe mich für die Angel Vari­an­te ent­schie­den. Dar­in ent­hal­ten ist neben Kokos­milch, außer­dem Kokos­sah­ne, Dat­teln und das Night Mode Pul­ver. Nach der Zube­rei­tung habe ich mich für eine Ein­frier­zeit von unge­fähr 6 Stun­den ent­schie­den, damit das Eis super fro­zen ist. Man kann es natür­lich auch kür­zer ein­frie­ren. Die unter­schied­li­chen Stu­fen (wie lan­ge man das Eis ein­friert) und wel­che Kon­sis­tenz es bil­det, erfährst du eben­falls in der bei­lie­gen­den Anleitung. 

Geschmack der N’ICE CREAM

Kom­men wir nun aber zu mei­nem per­sön­li­chen Geschmack von der N’ICE Cream. Wie bereits erwähnt, war die Zube­rei­tung sehr sim­pel und hat nicht wirk­lich lan­ge gedau­ert. Nach unge­fähr 6 Stun­den habe ich dann das Eis aus mei­nem Gefrier­fach genom­men. Ich habe es für unge­fähr 15–20 Minu­ten antau­en las­sen und dann anschlie­ßend probiert. 

Das Eis hat mei­ner Mei­nung nach einen sehr cre­mi­gen Geschmack und schmeckt inten­siv nach Kokos und Kakao. Der Kokos und Kakao Geschmack ent­steht durch die Zuga­be von dem Per­for­mance Shake. Gera­de als Snack für den Abend kann ich das selbst zube­rei­te Eis emp­feh­len und es ver­sorgt dich außer­dem mit 22g Pro­te­in. Es ist defi­ni­tiv mal etwas ande­res, als ein­fach nur einen Shake zu trin­ken. Wenn du also den Geschmack von Kokos und Kakao magst, wird dir das Eis defi­ni­tiv schmecken!

Zusam­men­fas­send lässt sich, zu den von mir getes­te­ten Sleep Pro­duk­ten von Brain­ef­fect sagen, dass sie sich defi­ni­tiv loh­nen. Gera­de für Men­schen, wel­che ihre Ein­schlaf­zeit opti­mie­ren und ins­ge­samt einen bes­se­ren Schlaf haben wol­len (z.B. Schicht­ar­bei­ter), bie­ten die Pro­duk­te einen guten Mehr­wert. Eben­so opti­miert man durch einen aus­ge­wo­ge­nen Schlaf sei­ne Leis­tungs­fä­hig­keit und star­tet mit genug Power in den Tag. 

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